大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题通奶的方法维生素，通奶的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生产后,我们要采取一些措施,让女性保证有足够的哺乳时间,首先要在分娩后,让小婴儿和母亲尽早接触,这样才能促进乳汁的分泌。

2、 另外,让小婴儿多吃母乳,多次哺乳都能促进乳汁的分泌。

3、 哺乳期可以按摩女性脊椎两侧,这样能促进体内缩宫素水平,促进乳汁分泌。

4、 还可以进行热敷或按摩双侧乳房。

5、 哺乳期要轻轻挤出一部分乳汁,以免乳晕部位太充血、水肿,对含奶不好。

6、 女性在日常生活中一定要保证充足的睡眠时间。

7、 平时多喝汤水,促进泌乳,也能保证泌乳的通畅。

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