大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题带鱼有什么营养吗，带鱼有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、带鱼可以起到润肤养发以及补脾益气的作用，一般可以改善食欲不振以及营养不良。

2、带鱼表面有一层银鳞，通常是由特殊脂肪所形成的表皮，里面的营养价值比较高，其中包括不饱和脂肪酸以及卵磷脂，在吃了之后可以增加皮肤表面细胞的活力。

3、但是要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会给身体增加负担。

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