大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题盆底肌哑铃的正确锻炼方法图片，阴道哑铃使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、阴道哑铃可以很好的缓解阴道局部松弛或阴道前后壁膨出等情况，但一般适用于轻微的症状，正常情况下。

2、每晚清洗外阴后，哑铃可放入阴道内，阴道压力为零。

3、根据阴道宽度的大小，有不同的类型选择，然后再进行缩阴运动。

4、这样才能使阴道哑铃对阴道局部起到按摩作用，从而达到治疗的目的。

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