松子有什么功效 松子的好处与副作用

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1、食用松子对身体非常有益,可预防眼部疾病,松子富含叶黄素,能过滤掉眼睛上的紫外线,从而防止视网膜受损。

2、 此外,松子还能降低心脏病的发生率,其富含多种抗氧化营养物质,对心脏健康有好处的膳食纤维、健康脂肪。

3、 这两种方法都能大大减少心脏病的发生几率。

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