肝不好不能吃什么食物最好 肝不好不能吃什么食物

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肝不好不能吃高盐、高脂、辛辣食物，避免身体出现不适的症状。

1、高盐：肝脏不好的人群，要选择低盐的食物，不能吃高盐的食物，如果吃高盐的食物，可能会加重肝脏负担。

2、高脂：如果经常吃脂肪含量比较高的食物，会导致多余的脂肪护着在肝脏部位，可能会引起脂肪肝。

3、辛辣食物：辛辣刺激的食物会对胃肠道和肝脏造成一定的刺激，不利于肝脏的健康。

除此之外，还要戒烟戒酒，因为烟酒里面的有害物质对肝脏功能造成影响。

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