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1、餐后一小时服用钙片效果最佳,日常生活中可以多吃含钙高的食物,饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,则可能会出现胃酸不适,平时可以多吃些含钙的食物,如无特殊要求,则不利于充分吸收。

2、 患有结石症的人晚上要少吃钙片,若不多喝水就会加重结石症状。

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