大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题裙带菜的营养价值高不高，裙带菜的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下裙带菜的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

裙带菜的营养价值是增进食欲、消痰软坚、利尿消肿等，在生活中可以适当吃。

1、增进食欲：如果是经常出现食欲不振的表现时，通过适当吃一些裙带菜，能补充机体所需要的微量元素，也具有增进食欲的作用。

2、消痰软坚：裙带菜可以归肝经以及肾经，具有减少痰液堆积的作用，在生活中适当吃的情况下，可以起到消痰软坚的作用，帮助痰液逐渐减少。

3、利尿消肿：如果是身体出现了，小便排出不畅，还伴随着身体肿胀等表现时，通过适当吃一些裙带菜，里面的膳食纤维含量非常丰富，可以起到利尿消肿的作用，还可以减轻肾脏的负担。

除此以外也可以起到促进排便的作用，但是要避免一次性吃太多。

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