老年人喝什么牌子牛奶比较好 老年人喝哪种牛奶最好

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1、老年人一般可以选择酸奶或者是脱脂牛奶比较好，牛奶是属于一种比较常见的奶制品，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质和钙物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养，而酸奶当中还有一些益生菌，能够达到调节肠道菌群失调的效果。

2、在喝的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

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