大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期能不能在外面吃饭，孕妇能在外面吃饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇能在外面吃饭吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怀孕对女性很重要,在女性怀孕之后,其存在着很多禁忌事项,比如,饮食禁忌是非常重要的一点,孕妇不能吃辛辣、冰凉刺激性食物、螃蟹、甲鱼等食物,不能熬夜、吸烟、喝酒等。而且很多孕妇会选择外出就餐,那么孕妇还可以出去吃饭吗?

孕妇平时偶尔可以在外面吃饭,只要在环境干净的饭店吃饭就可以了。由于偶尔外出吃饭对身体没有影响,但是不能长时间在户外吃东西,否则容易引起很多疾病。

女性怀孕后不能吃的食物:

一、食品易流产:

1、螃蟹

该产品味道鲜美,但其性寒凉,具有活血祛瘀功效,故不利于孕妇,特别是蟹爪,具有明显的流产效果。

2、甲鱼

甲鱼虽有滋阴益肾的功效,但其性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块作用,故有一定的堕胎之弊,特别是鳖甲的堕胎力强于鳖肉。

3、薏米

属药食同源之物,中医认为它的质滑利。药物试验证明,薏仁能刺激子宫平滑肌,使子宫收缩,从而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

本品属草本植物,具有清热利湿的功效,具有清热解毒的功效。试验表明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,可使子宫收缩次数增多,强度增加,容易引起流产。

二、危害胎儿的食物

5、罐装食物

在制作罐装食品时,会添加一定数量的添加剂,如人工合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人几乎没有什么影响,但是孕妇吃太多对健康有害。此外,食品罐头的营养价值不高,经过高温处理后,食物中的维生素及其它营养物质都有不同程度的破坏。

6、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素,有补血的功效,因此被孕期作为预防贫血的佳肴。事实上,菠菜并不含铁,而是含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低会影响胎儿的发育。

过度多食用巧克力可使孕妇有饱腹感,从而影响食欲,其结果是身体变胖,缺少必要的营养素。孕妇更爱吃酸味的东西,山楂便成为水果的首选。山楂能刺激子宫,孕妇吃得太多,会使子宫收缩,导致流产,所以要少吃。

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