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1、舌苔薄白有齿痕,可能是体内湿气重造成的,治疗方法是附子理中丸、四君子汤、香砂六君丸、参苓白术丸、参苓白术丸等。

2、这个时候要多吃一些山药粥、小米粥、莲子粥等。

3、日常生活中不能长时间处于潮湿的环境中,晚上使用热水泡脚可以促进湿气在体内排出。

4、祛湿还可以通过发汗或泡澡。

5、病人还可以进行跳绳、慢跑、快步走等有氧运动,有助于祛湿。

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