小周天口令版 小周天正确呼吸法是什么

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1、小周天正确呼吸法需要把丹田里面的太阳光意念到印堂穴，然后将呼吸转移到印堂穴后进行缓慢的呼吸。

2、小周天正确的呼吸法需要根据个人的年龄岁数一呼一吸算两岁，按照正常的顺序呼吸，能加速局部的血液循环减少，对自身产生的一些刺激性。如果是不良的呼吸习惯，可能会对咽喉黏膜产生刺激，伴随着局部的血液循环膨胀，在呼吸的过程中可以调整身体内部的气血流动，并且还可以缓解背痛以及头痛等表现。

3、在日常生活中需要多休息，避免过度劳累，也需要选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物，减少一些不良反应。

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