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1、晚上选择西红柿作为主食,对于减肥也是很好的选择。

2、 西红柿是低卡路里,富含胡萝卜素、维生素C、维他命 A和多种矿物质,以及膳食纤维。

3、 在补充人体营养的同时,不会加重肠胃的负担,有利于减肥,还能起到排毒养颜,美白皮肤的作用。

4、 一天食用1-2个西红柿,还能补充眼睛营养,预防近视,防止眼睛疲劳。

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