蜂蜜可以放在豆浆里面一起喝吗 蜂蜜可以放在豆浆里一起喝吗

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1、豆浆和蜂蜜不宜同时饮用。

2、豆浆含有丰富的蛋白质,而蜂蜜的主要成分是果糖和酒石酸。

3、在与蛋白质结合的过程中,易形成蛋白质沉淀。

4、肠道内的沉淀会积聚,不利于新陈代谢的正常进行,并会引起腹胀和腹泻。

5、一般建议每隔1~2小时再食用一次豆浆,不但能吸收丰富的豆浆营养,补充大量钙离子,还可以润肠通便,改善便秘。

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