晚上吃柚子会涨胖吗 晚上吃柚子会胖吗？

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1、您好,柚子富含维生素C和胡萝卜素,对人体有很多好处,常吃还可以增强抵抗力。

2、含纤维素预防便秘,促进排便。

3、但是由于它还含有大量的糖分,不适合在睡觉前吃太多,糖分堆积会导致肥胖。

4、饭后半小时可进行适当运动来消耗体内过多的热量,从而达到减肥的效果。

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