五味子泡水喝竟有6个害处 五味子怎么吃效果好

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1、五味子与小米一起煮粥吃效果比较好,可以把五味子和小米一起熬成粥,既能促进身体新陈代谢,又能保护肝脏,还可以把五味子磨成粉状,然后用温开水冲服,能起到润肠通便的作用。

2、女性经常喝五味子还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

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