大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题精神压力大有什么表现，精神压力大的表现有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下精神压力大的表现有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

心理压力大,不仅表现在心理状态上,还可能是身体健康问题,比如经常感到头痛、下巴痛、严重的失眠以及掉头发等,这些问题都要警惕。

1、下巴痛

压力过大会导致下巴或牙齿紧闭,严重时会对关节造成损伤,导致牙龈萎缩萎缩。还有可能导致牙齿磨损断裂。大多数人面对这样的压力,都需要口腔发乎来保护牙齿。

2、头痛

紧张性头痛是最常见的压力症状之一。如果身体在压力下,上背部和颈部的肌肉就会紧张起来,就会导致头皮肌肉紧绷,进而引起头痛。焦虑同样会引起严重的偏头痛。可改变坐姿(特别是坐在桌前),以减轻头痛,或通过按摩和热疗。

3、重量的变化

压力会改变饮食习惯,因此会导致体重的变化。根据研究人员的报告,虽然压力会使饮食变差,但通常长期的压力会导致肥胖。由于压力会降低身体的新陈代谢,使身体更容易储存脂肪。一一项研究发现,暴食症通常与压力有关,特别是女性。压力过大会改变体内葡萄糖代谢和胰岛素敏感度,改变饮食习惯,增加甜品摄入量。

4、脱发

压力会导致掉发。荷尔蒙改变迫使毛囊停止生长,组织新的生长。压力会导致秃头症,严重的话。这个状态下身体的免疫系统会影响毛囊,导致头发脱落。压力会加速头发的脱落,对那些天生发量少的人来说。如果掉发严重,应该去医院看医生。

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