减肥期间可以吃荞麦面条吗 减肥期间可以吃荞麦面吗

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1、因为荞麦含有食物纤维，食物纤维具有防止脂肪和糖类吸收的作用，而且它在腹部停留的时间也比较长，可以抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有裨益。

2、荞麦的营养价值与其他谷物相比绝不逊色。

3、其蛋白质氨基酸结构合理，品质优良。

4、因此可以代替主要的五谷杂粮。

5、但是也要注意饮食的方法，结合正确的饮食和科学的体育锻炼，才能达到真正的减肥。

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