吃虾的好处和坏处 吃虾的好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃虾的好处和坏处，吃虾的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、虾仁富含镁元素，对心脏有良好的调节作用，对心血管系统有良好的保护作用，可预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。

2、二是虾仁中所含的虾青素，对提高免疫，预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病有显著疗效。

3、三、虾肉较软，较易消化，对身体虚弱及病后调养者大有裨益。

4、四水煮虾仁可强身健体。

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