怎么加快生长激素分泌速度 怎么加快生长激素分泌？

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GH是控制人体生长发育的重要激素,它能促进蛋白质合成和脂肪矿物质代谢,对骨骼、内脏和全身的发育起着至关重要的作用。

所以促进生长激素的分泌有利于青少年的生长发育,要做好以下几点工作:1、多补充钙质。

二是保证良好睡眠。

三、加强身体锻炼。

第一个因素是钙,它是促进生长激素的重要元素,而生长激素在睡眠中最活跃,另外一个因素是适度的体育锻炼。

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