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1、对于高血压患者，建议多吃富含钾的食品。

2、例如新鲜绿叶蔬菜，豆类，水果，香蕉，杏，梅子等食物，也应多吃富含钙和镁的食物，如牛奶，豆类，蘑菇，菠菜，豆制品，桂圆等。

3、另外，芹菜、胡萝卜、西红柿、荸荠、黄瓜、木耳、海带等，都有保护血管、降血压的功效，可考虑。

4、此外，山楂、大蒜、洋葱、绿豆、香菇等也有降脂功效。

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