正常人一天喝多少水最好 每天喝3000毫升的水会不会太多

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1、每天喝3000毫升的水一般不会太多，但是每一个的新陈代谢以及年龄是不一样的，所以会导致喝水这样有着较大差异。

2、水是人体当中不可缺少的一种物质，在日常生活当中需要有足够的水分摄入，这样才能够促进身体当中的新陈代谢，避免出现便秘症状，尽量不要出现缺水的状态，否则会影响到身体的健康。

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