大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃几个苹果比较好呢，一天吃几个苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天一个苹果最合适,最多两个就可以了。

2、 饭前空腹吃一个苹果,很容易被人体吸收,大约半个小时后,就会觉得精力充沛,空腹吃苹果能使胆汁分泌畅通,防止胆结石的形成。

3、 一天两个苹果就够了,不要在饭后吃,这样会加重肠胃负担,苹果的营养吸收不好,饭前吃,可以预防龋齿,常吃苹果有很多保健作用,是一种低热量的零食。

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