大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题药补不如食补食补不如水补这句话的意思是什么，药补不如食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下药补不如食补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食补,顾名思义,就是通过食物来补益强健身体,调节体质。

2、常言道,药食同源,多数食物象中药,也有性味归经,也有一定的特殊作用,食补可让人们消除“良药苦口”的恐惧,而且方便持久,毕竟人人都要一日三餐。

3、中医又称“药养”和“食养”,这两种方法都有其不同之处,这两种方法都有其各自的特点。

4、俗话说得好:“民以食为天”,体现了饮食是维系健康的根本。它通过食补补虚,补充人体所缺乏的某些营养成分,达到祛病延年、养生的目的,是古今中外人们的共同愿望。

5、民间食补品也有很多讲究,如根据地区的不同,中国南北方都有自己的饮食习俗。每个民族都有自己的食补方法。全年也各有不同,如冬季气候寒冷,阳气内藏,阴气内藏,北方注重补肾养精助阳,多用温补以防止寒症,多食动物性补品,中医又叫“血肉有情”。手术后、孕产妇、大病初愈等不同体质及疾病,也有不同的治疗方法。食补品通常是利用当地的特色食品,如延边的狗肉,宁夏的枸杞,山东的大枣,吉林的山蛙等。

6、食补贵在持久,一次进补量不可过大,妙在少量,中医称:少火气,不应急于求成,造成“生痰助热”的后果。别以为吃补就可以随心所欲,不用考虑个人体质差异过大的食补照样可以补补,到了那样的程度,可真的花钱找罪受了。

本文药补不如食补到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。