100天宝宝睡眠时间多久正常? 100天婴儿睡眠时间是多少

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100天的婴儿刚好三个月，这个时候生活作息开始逐渐变得规律，不像新生儿一样，完全没有作息可言。睡眠时间对孩子是非常重要的，充足的睡眠能保证孩子有一个好的精神状况，保证身体能最大程度的正常发育。那么，100天婴儿睡眠时间是多少?

一、一百天的宝宝睡眠时间

新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18～22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2～5个月的宝宝睡眠时间大致是15～18个小时,6～12个月的宝宝睡眠时间大致在14～16个小时。由此可以见,一百天的宝宝睡眠时间大致是15～18个小时。

当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。

二、如何知道宝宝想睡了

1、眼神迷离,没有精神:一般在喂完奶水后,宝宝就会出现这种现象,吃饱喝足就想睡觉,这是每个人的常态。这时爸妈们切勿在逗引宝宝,而应将他放在床上,轻拍他的身体,让他安静入睡。

2、情绪烦躁,甚至啼哭:其实这是在告诉爸妈他们想睡觉了。有时爸妈可能不理解他们的意思,以为他们饿了或者要尿了,孩子就会越哭越厉害,爸妈要知道这些信号。

3、有揉眼睛,抓耳朵等小动作时:说明他们困了。此时爸妈应该慢慢哄他们睡觉。

三、如何选择宝宝的睡眠姿势

睡姿有仰卧、俯卧和侧卧。那么,新生儿应采用什么样的睡姿最好?

仰卧:这种睡姿使全身肌肉放松,对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器的压迫最少,是目前广泛接受的观点。但是新生儿的胃呈水平位,吃奶时进入胃里的空气要排出来,仰卧时溢乳很危险。

俯卧:这种睡姿对心肺、胃肠、膀胱压迫较重,口也容易流出不易下咽,容易引起宝宝窒息。

侧卧:这种睡姿既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,万一宝宝溢乳也不致呛入气管,也是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

所以,不管是采取仰卧还是侧卧,新生儿都不能自己单独睡眠,要与妈妈同睡,以降低新生儿猝死的发生率。正确的做法是,经常为宝宝变换体位,一般4小时调换一次。

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