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1、孕期妇女需要加强营养,建议孕期饮食要均衡,不要挑食,不要偏食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉的食物,也不要吃高糖和高脂肪的食物。

2、富含维生素,氨基酸,果糖,有机酸,纤维素,钙,磷,钾,镁等营养物质,能促进孕妇体内废物的代谢,有利于胎儿的生长发育。

3、可以吃苹果,香蕉,哈密瓜,葡萄,油麦菜,花椰菜,花椰菜,菠菜等,可以起到补充营养,美白皮肤的作用。

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