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1、高蛋白的大豆,吃多了就不容易消化。
2、加重肠胃负担,引起肠胃不适。
3、胃肠道疾病及消化不良者,不宜多吃大豆。
4、若食用过多大豆,蛋白质会在体内停留较长时间,而非蛋白质氮则会通过肾脏排出,从而加重肾脏负担。
5、豆子含嘌呤,痛风患者不宜食用。
6、大豆制品会影响精子质量,影响男性生育能力,有生育问题的男性不宜多吃。
7、同时食用过多的大豆会导致腹胀。
8、豆子中的寡糖可通过肠细菌发酵而产生气体。
9、过量的大豆会分解大量的气体,从而导致肠鸣音,腹胀,腹部疼痛等症状。
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