大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脱脂奶粉能减肥吗一天喝几次，脱脂奶粉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥的时候，如果条件允许可以喝脱脂奶，但是全脂奶和部分脱脂奶也是不错的乳制品。

2、脱脂奶的主要成分是全脂牛奶中的脂肪含量约为3.5%，每天以300克牛奶计算，摄入的热量约为95大卡。

3、但从热量上考虑，选择脱脂奶可以减少一定的热量摄入。

4、但是，人体每天都需要摄入一定的脂肪，这些脂肪不仅能维持我们的身体健康，保证女性生理期的正常，还能帮助身体吸收和利用脂溶性维生素。

5、所以在全天脂肪摄入极少的情况下，全脂牛奶等也是不错的选择。

6、总的来说，如果条件允许可以喝脱脂奶，但是全脂奶和部分脱脂奶也是不错的乳制品。

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