大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题改善驼背的正确睡姿，改善驼背的睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孩子有驼背的症状，在平时最好让孩子仰卧、平卧，而且床垫不可以太软，可以让孩子睡硬板床不枕枕头，或是选择比较薄的枕头，睡觉的时候在膝关节下放个抱枕，这样脊柱的张力就能够很好的减轻。

另外家长要知道仅仅依靠睡姿矫正驼背的效果不明显，需要找到孩子驼背的原因，在平时可以佩带特制的支具去矫正不好的姿势，另外如果存在一些原发性疾病，也要积极治疗。

孩子驼背常见原因是平时孩子姿势不正确，长期可导致脊柱变形，此外，可能与孩子体内缺乏微量元素相关。

青少年骨骼当中有机物成分较多，骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立、行走的姿势，骨骼易发生变形。

矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干以及扩张胸廓为主，具体方法如下：1、注意端正身体姿势，平时不论孩子行走、站立，胸部都要挺直，两肩向后自然舒展。

坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，不能趴在桌上;2、正在发育的孩子最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直;3、平时加强体育锻炼，认真上好体育课和课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操。

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