跑步一年会怎么样 跑步一年后性功能会提高吗

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1、跑步一年后性功能会提高。

2、研究显示，经常运动可以帮助改善性功能，跑步尤其有利。

3、跑步的有益作用主要体现在以下几个方面：首先，跑步可以增强心血管功能，改善血液循环，并帮助增强性反应；其次，跑步可以改善精神状态，减少焦虑和抑郁，改善情绪，有助于提高性欲；最后，跑步可以改善身体素质，增强体能，增强性活动时间和耐力。

4、总之，跑步一年后性功能可以明显提高。

5、但是，建议在运动中适当休息，防止运动过度而引起运动损伤。

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