大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白薯功效与作用，白薯的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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白薯可以起到补充营养、降低血压、减肥等功效，需要观察自身的恢复效果。

1、补充营养：吃了以后能够达到补充营养物质的作用，其中含有较丰富的维生素、矿物质微量元素等所需的营养成分。

2、降低血压：当中含有的膳食纤维比较丰富，在吃了以后能够加快体内的胆固醇代谢，从而能够起到降低血压的作用。

3、减肥：吃了以后可以加快体内的油脂物质代谢，抑制脂肪的吸收，从而能够起到减肥的作用。

除此以外，也能够起到改善便秘等作用，需要注意合理的摄入为主。

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