吃不胖的人应该怎么调理 吃不胖的人怎么增肥

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1、吃不胖的人一般需要加强自身的营养，可以适当的吃一些甜食或者是适当的吃一些高热量的食物，能够增肥。

2、这些食物在进入人体以后，能够使体内的热量增加，可以转化为脂肪，从而改善机体变瘦的症状。

3、生活中患者也要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，每天至少保证6小时到8小时的睡眠，避免做剧烈运动。

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