薏米红豆粥的功效有哪些作用 薏米红豆粥的功效有哪些？

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1、薏米红豆粥，顾名思义就是一种主食，所以。

2、红豆和薏米是一种药食，可以提供碳水化合物，然后在体内供应能量。

3、是我们人体能量的主要来源，另外，红豆”和薏米也都是杂粮类食物。

4、膳食纤维含量比较高，对保持体重、控制血糖和血脂都很有用，另外。

5、从中药的角度来说，红豆和粳米属于药食同源的食物，它具有清热利湿、健脾益肾的功效。

6、对于体内湿寒重的病人，吃之后可以有帮助。

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