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1、银耳是一种非常珍贵的食材,对人体有很好的滋补作用。

2、可以多吃银耳,银耳有润肺的作用。

3、大枣具有补血的功效,莲子、银耳具有润肺的功效。

4、怀孕的妇女可以食用,这些都是滋阴药,但不建议长期大量食用,因为滋阴药每星期吃2-3次,一星期吃两到三次即可。

5、一般来说孕妇在怀孕期间,喝鸡汤是最好的,但鸡汤里绝对不能放当归,当归有活血的作用。

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