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1、刺老芽具有安静中枢神经的效果，可以有效的改善神经衰弱或者是抑郁症，可以调节情绪改善不安的状况，同时也可以补充身体中所需要的维生素以及多种微量元素。

2、是生活当中常见的一种蔬菜，但是也具有较高的药用价值，要结合自身的情况来选择适合自己的摄入量，避免摄入太多容易增加肠道的负担。

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