大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孩子驼背矫正最佳年龄，青少年驼背如何矫正最快最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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青春期驼背包括体位性驼背及结构改变,需要根据病情选择矫正方式。矫正的方法有:睡硬板床、做驼背矫正、加强身体锻炼、睡硬板床等。如果出现结构性变化,例如特发性脊柱侧弯,保守治疗效果不佳,需要及时做手术。

一、体位性驼背矫正

1.硬板床睡觉有利于保持脊柱平直,使身体逐渐形成记忆,对矫正驼背很有帮助。幼年的骨骼含有大量的有机成分,骨骼韧性较好,具有良好的可塑性,坚持睡硬板床可以改善驼背现象。

2.驼背矫正体操操面朝墙站立,距离约一臂半。手臂向前平举,保持掌心向前,然后双手撑墙,做手臂屈伸。需要抬头挺胸,尽量使胸部靠近墙壁,每次做30次,每天可做1-2次。

3.要加强身体锻炼,适当加强慢跑、打篮球等锻炼,可以促进肌肉力量的发展,放松肩背部的肌肉,缓解驼背现象。

二、结构变化矫正方式

如果是特发性脊柱侧凸,引起驼背后应及时手术治疗,通常是截骨手术。此手术可矫正胸椎后凸畸形,达到根治的目的。

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