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可食用下列食物:1.绿豆粥,可增强人体抵抗力,有效地预防哮喘、支气管肺炎等症状。

有健脾、暖胃、祛暑化湿之功效。

也能增进食欲,补充营养。

二、 红豆,具有益气补血、活血通络的作用。

有改善睡眠的作用,适用于心火旺盛者。

三、 火龙果,能补充体内流失的水份,有助消化,还能去暑。

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