大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐骨神经痛怎样治疗啊，坐骨神经疼的自我治疗方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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坐骨神经疼在生活中很常见,一旦出现这种情况,很容易使病人长时间卧床,影响到正常的活动。要想避免受伤,就一定要重视治疗方法,医学上常用的治疗方法有牵引疗法、药物、手法治疗、针刺及外科手术等。此外,病人也能通过自我调节的方式来控制坐骨神经痛的问题。那个有什么自我治疗的方法,能辅助治疗坐骨神经痛?

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1、注重坐位:想要避免坐骨神经痛的影响,在生活中要注重坐姿,尽量做到正确坐姿。而且在选择椅子时应以适当为主。因为病人需要保持腰部的弯曲,从而减少腰椎间盘的压力和突出的机会,从而促进腰椎间盘的恢复。建议患者根据自身情况选择适宜的腰垫,以缓解不适。

2、锻炼:病人在康复期间可根据医嘱进行锻炼,但绝对不能盲目锻炼。运动中适合病人进行的运动有很多,而摇摇椅可以帮助身体有针对性的锻炼,加强腰部肌肉,适合很多病人使用,病人在咨询完医生后,可以进行摇椅训练。

3、注重保暖:在治疗坐骨神经痛的过程中要注意保暖,因为腰部如果长时间处于温度较低的环境里,容易受凉,影响到身体健康。要想让坐骨神经痛能迅速治疗,最好选择在26℃差不太大的环境下进行治疗。

最终,要想远离坐骨神经痛的伤害,就必须从生活的点滴做起,积极进行自我治疗。坐骨神经痛的问题比较严重,推荐去医院做个检查,切不要因为自己盲目治疗或者使用偏方,导致坐骨神经痛的问题不断加重,影响到患者的身心健康。

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