大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期妈妈可以吃什么水果，哺乳期可以吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哺乳期可以吃的水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期可以吃的水果有很多，最常见的有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等等，可以起到补充身体所需营养的效果，同时也有利于身体健康。

2、因为女性在哺乳期对营养物质的需求是比较高的，尤其是一些富含维生素和膳食纤维的水果，可以起到补充身体所需的效果，也有利于促进肠胃道蠕动，同时还有利于促进宝宝的身体发育和成长。但是由于在哺乳期需要注意避免食用一些易上火或者是凉性的水果，以免导致自身出现肠胃不适情况的发生，而对宝宝身体健康造成影响。

3、除此之外，在哺乳期间一定要注意做好个人的护理工作。

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