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1、出血性疾病时,可先用冰块冷敷止血,一天后再用热毛巾或热水袋热敷,以促进血液循环,有利于淤血的吸收。

2、日常饮食可适当清淡些,辛辣油腻食物少吃,恢复会更快些。

3、亦可自己按摩疏通。

4、若长期不愈,建议到医院进行检查咨询。

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