室内最好的减肥运动 室内最有效的减肥运动

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1、跑步或者是跳绳减肥的效果都不错,跑步是一种有氧运动,既可以增加肺活量,又可以增加肺活量。

2、孩子出现肥胖后,身体发育受到影响,家长要督促孩子多做运动,饮食方面也要注意控制。

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