大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题百合的功效与作用用量，百合的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下百合的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

百合是一种比较常见的花卉,但是这种花卉具有养生的作用,可以起到润肺止咳、缓解个人情绪和抗癌的作用,同时还能迅速提高免疫能力,但是它也有一些禁忌的事项,比如风寒咳嗽者不要服用,否则会导致病情加重。

百合不只是一种花,它还具有养生、实用性的功效,就是因为这样,有很多注重养生的人在生活中也会经常泡上几朵百合,虽然说百合的功效很多,但也有一些禁忌的地方,那么百合的功效和禁忌事项是什么呢?

一、百合的功效是什么?

1、润肺止咳

鲜百合粥含有粘液,有润燥,清热的功效。中医常用来治疗因肺干燥或发热引起的咳嗽,所以百合很适合秋天使用。

2、缓和情绪

百合进入心经,有轻微寒性,可达到清心解忧、安神的效果。可用于康复、神志不清、失眠和做梦、抑郁、悲伤和发烧后的哭泣。

3、抗癌有效

百合中含有多种活性生物碱,可抑制癌细胞增殖,具有明显的抗癌作用。近代药理研究证实,食用百合能增强体质,抑制癌细胞生长,减缓辐射反应。比如,薏仁可以提高它的抗癌能力。

4、提高免疫能力

百合含有蛋白质、氨基酸和多糖,可以提高人体的免疫力,连续10天,每天两次服用百合水提物,可显著增强机体活力,有效抑制迟发性过敏反应,显著增加外周血白细胞数量。

5、安神催眠

百合中含有百合苷,具有镇静催眠的作用。研究证实,每晚睡前服用百合汤可明显改善睡眠,提高睡眠质量。

6、美容养颜

百合富含新鲜的粘液和维他命,有利于皮肤细胞的新陈代谢,如果在生活中能经常食用,就能有效地发挥美容的作用,这对个人的肌肤是很有帮助的。

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