大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的营养价值和作用是什么，芒果的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芒果的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芒果的营养价值具有补充的营养成分、润肠通便、滋润肌肤等。

1、补充营养：芒果当中含有丰富的糖以及维生素和蛋白质，通过食用以后能够补充身体的营养成分，还可以缓解身体缺乏维生素现象。

2、润肠通便：芒果当中含有大量维生素以及膳食纤维素，通过食用以后能够促进肠道蠕动，加快体内和毒素垃圾排出具有润肠通便辅助的效果。

3、滋润肌肤：芒果属于日常生活中最常见的一种水果，其中营养价值比较高，还有大量的维生素C和维生素E等营养物质，通过食用以后能够对抗自由基，还可以起到滋润肌肤的辅助效果。

除以上营养价值以外还具有清肠胃，但是不能够当做药物使用，出现疾病以后需要到医院进行涉及相关检查，以免耽误病情。

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