大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何变矮最有效，一天变矮一厘米的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天变矮一厘米的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天变一厘米可以通过走路时弯腰。

2、还有一种方法就是躺在床上用袋子绑住脚，双臂握住带子的两端，用力抬起，不要害怕疼痛，每天坚持半个小时，这样可以抑制腿的伸长；也可以买一条钩脚裤，小一点穿上可以抑制长高的作用。

3、平时少运动，不要让腿部压力拉伸肌腱；多吃点变胖也会使身高相对变矮。

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