大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题适合减肥时候吃的水果，适宜减肥期间吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下适宜减肥期间吃的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，适合在减肥期间吃的水果有：香蕉：香蕉所含热量较高，但脂肪含量较低。

2、苹果：苹果中含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少脂肪堆积。

3、木瓜：木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而堆积在下身的脂肪。

4、西瓜：西瓜有很好的利尿作用，夏天多吃西瓜可以清除体内多余的水分，防止身体浮肿或虚胖。

5、西红柿：西红柿含有丰富的维生素和矿物质，既营养又不会使人发胖。

6、菠萝：菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类蛋白质的消化，防止肉类蛋白质在体内堆积。

7、柠檬：柠檬中含有柠檬酸，它在热量的代谢过程中是必不可少的，而且还有消除疲劳的作用。

8、同时可促进胃肠蠕动。

9、以上是对“减肥期间可以吃什么水果”这个问题的回答，希望对你有帮助。

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