大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一运动就出很多汗怎么回事，运动出汗对皮肤好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动出汗对皮肤好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼出汗对皮肤有许多好处，第一，能促进身体的排毒。

2、有利于身体的废物排出体外，同时还能减肥，同时也能防止面部出现有色素斑。

3、同时锻炼还能增强体质，减少生病，同时在锻炼之前要做好放松。

4、在剧烈运动后，也要做好保暖工作，避免吹风。

5、以免引起感冒。

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