大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题余甘果是什么水果，余甘果的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、余甘果的功效主要包括生津开胃、美容养颜以及助消化等，有辅助调理消化不良和食欲不振等症状的作用。

2、余甘果又被称作牛干果或油甘果，富含丰富的蛋白质、脂肪、果酸、丹宁酸以及多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能补充身体所需的各种营养物质，增强个人体质。而且其口感甘甜爽口，能促进胃酸分泌，从而增强个人食欲，另外，余甘果所含有的膳食纤维还能刺激胃肠道蠕动，帮助消化，还有就是鱼干果含有的维生素能清除体内自由基，可以抗氧化，起到美容养颜的作用。

3、虽说余甘果有诸多好处，但其性凉，所以有脾胃虚寒症状的人避免食用，防止导致症状加重。

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