大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃苹果好吗，睡前吃香蕉好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃香蕉好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡前吃香蕉一般是不好的。

2、正常情况下，在睡觉之前是不可以吃任何东西的，主要是由于在睡觉的时候胃肠道的蠕动会逐渐变慢，如果吃香蕉以后就有可能会增加肠胃的负担，在晚上8点之后，一般是不可以吃任何东西的。

3、日常生活中适当的吃一些香蕉，能够起到润肠通便的效果，而且也能够起到减肥的作用。

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