便秘会导致肚子变大吗 便秘会导致肥胖吗

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长时间便秘,病人的肠道排泄不畅,宿便越积越多,容易出现局部肥胖,导致将军肚等;便秘使人体新陈代谢能力下降,时间长了,也会导致脂肪在体内积聚,出现身体肥胖症。

如今很多人都为便秘所困扰,饮食结构不合理,常吃辛辣刺激、甘油腻的食物,加上日常生活中活动量较少,肠胃蠕动缓慢,就会导致便秘。因为有些便秘的病人有超重的问题,很多人认为肥胖是由便秘引起的。所以,便秘会导致肥胖吗?

一、便秘引起肥胖吗?

还有一种称为便秘型肥胖的肥胖,所以便秘的病人有可能出现身体肥胖的情况,长期便秘不仅会使身体肥胖,因为毒素堆积,还会使皮肤变得越来越差,导致各种内科疾病等。但肥胖不仅是由便秘引起的,也有可能是饮食不合理、运动量少、体内脂肪过多等原因造成的。

二、便秘为何引起肥胖

1.肠道不畅

长期便秘,肠道不通畅,肠道内的宿便会逐渐积聚,此时胃就会高高隆起,出现局部肥胖,所以长期便秘的人往往会有大肚。

2.新陈代谢不灵

体内新陈代谢加快是减肥的关键,长期便秘可导致新陈代谢能力下降,因此,长期便秘的人会出现身体肥胖的症状。

三、便秘饮食肥胖怎么办

1.频繁运动

锻炼会增加脂肪的消耗,所以坚持锻炼能起到减肥的作用。锻炼也能促进肠道的蠕动,可缓解便秘,如因便秘导致身体肥胖,坚持适度运动,如跑步、爬山、跳舞、打球等,可使体重下降。

2.营养均衡

由于便秘导致肥胖的时候,可以多吃一些香蕉、菠菜、蜂蜜、酸奶等食物,如果排便顺畅,肠道的宿便会减少,身体肥胖的症状也会得到缓解。

3.合情合理用药

假如便秘比较严重,身体越来越胖,可以服用一些能够润肠通便的药物,如芦荟胶囊、番泻叶水、乳果糖等,都能缓解便秘,减轻体重。

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