什么油最适合长期吃 吃玉米油的好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么油最适合长期吃，吃玉米油的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、玉米油具有辅助治疗心脑血管病的作用。

2、玉米油中维生素e和不饱和脂肪酸含量特别丰富，进入人体后可降低血液中胆固醇，从而软化血管，对动脉硬化有辅助改善和预防作用。

3、但玉米油若烧焦，易产生过氧化物，过氧化物质易加重肝脏负担，造成肝功能异常，影响身体健康。

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