大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么油最适合长期吃，吃玉米油的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃玉米油的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米油具有辅助治疗心脑血管病的作用。

2、玉米油中维生素e和不饱和脂肪酸含量特别丰富，进入人体后可降低血液中胆固醇，从而软化血管，对动脉硬化有辅助改善和预防作用。

3、但玉米油若烧焦，易产生过氧化物，过氧化物质易加重肝脏负担，造成肝功能异常，影响身体健康。

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