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1、辣椒籽主要是指辣椒籽，在日常生活中经常会被用到。

2、辣椒籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地促进神经系统的发育，起到滋养神经，改善记忆，延缓阿尔茨海默氏病的发生。

3、另外，亚麻酸还可以在一定程度上降低胆固醇，从而降低血压和血脂。

4、但是，要注意，辣椒本身就是辣的，吃多了会导致瘙痒，所以建议不要吃得太多。

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